「脱！幼児体型」　～抜け出し3つの法則～

気になっているけど、
なかなか抜け出せない幼児体型。

3大特徴として

• 鎖骨ラインを打ち消すなで肩
• くびれのないぽっこりお腹
• 張りのないヒップライン

が挙げられます。

流行りの体型カバーファッション
流行りの大人魅せ美容

などを取り入れても、
根本的に幼児体型が変わらないのは
体型に3つの共通点があるからです。

• 太ももの後ろの筋力低下
• 背中の筋肉の低下
• ヒップの筋肉の硬さ

これらはどれも
骨盤を後ろに傾ける働きがあります。

骨盤が後ろに傾くと
お腹周り、手足にメリハリのない

いわゆる「幼児体型」となります。

仮に10キロ痩せても、根本的なボディラインを変えなければ
この悩みから解消されることはありません。

解消ポイントは

• 骨盤を若干前かがみにする
• 肩甲骨下部の強化
• 膝周辺の柔軟性を増やす

これら3点は必須条件となります。

ボディラインは骨格が形成していることからも
個々にメリハリを出すボディメイクをすれば
見た目別人！の声を聞くことも珍しくありません。

ボディは唯一の存在証明です。
後悔しないボディメイク選びが重要です。

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