日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」ダイエット企画監修

日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」2015.6.23放送

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運動すればするほど
余計な筋肉が付き
ムチムチ、ゴツゴツとなりやすくなります。

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という願いを叶えるために
二の腕痩せ方法と理論をご紹介します。

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ということで
まずはエクササイズ方法です。

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この姿勢を10秒キープして
6セット目安に行います。

二の腕は日常的に
筋肉が発達しやすい部位

さらに筋トレをすると
脂肪の下の筋肉が肥大し
ムチムチした…
ゴツゴツした…
となりやすくなります。

二の腕痩せに必要なのは
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これに基づき早速
元アイドリングの菊地亜美さんに
チャレンジしていただきました。
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ここから2週間
毎日エクササイズを実践!
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2週間後に結果測定!
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二の腕-3センチに成功!

二の腕は痩せづらいという迷信を
解決させて頂きました(^^)

その他の部分痩せ種目も
ご紹介させて頂きました。

↓各項目をクリックください
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このような企画に
ご協力させて頂いたことを
心より感謝いたします。

そしてこれからも
世の中の体型に悩む女性のために
日々精進していきます。