Nov 13, 2017

同じダイエットでも痩せる女性、痩せない女性の違い

まずは知っておきたい。

同じ運動、食事でも痩せる痩せない違い

この差はどこにあるのか?
体質が、、という話ではありません。

その主原因はダイエット経験。
痩せるはずのことをしても痩せない。。
身体が省エネ体質化しているときです。

2ヶ月の糖質カットの場合は約6ヶ月
60分以上の運動を半年以上は3ヶ月
のように、「普通に痩せる体質
にリセットするのに時間がかかります。

良かれと思っていたことが、
停滞やリバウンドを招き、
痩せにくい、、、の不信感に。

3~6ヶ月の痩せない期間の
ビハインドを持ってるのに、
また別のダイエットにチャレンジ!
‥もちろん痩せない。。
さらに募る不信感、自信喪失。

これが今のダイエット事情。

情報が多すぎて、とりあえず!
試しては停滞、リバウンド、
試しては停滞、リバウンド、、
さらに募る不信感、自信喪失。

スタート時点で自分はどこにいるか???
ここがとっても重要。
これが人生初のダイエットです!
リバウンド3回、今度こそ!
が同じダイエットをすれば、
前者はスルスル痩せていき大満足!
後者は全く痩せず不満だけが募る。

これは当たり前なんですね。

つまり、一度でもダイエット経験があり、
尚且つ、今も悩んでいるあなたは、
まずすべきことは体質をリセットすること。

一度もダイエットをしたことがない
エネルギー消費の大きな基礎代謝、
内臓代謝も活発な状態に戻す。

それがスルスル痩せる第一歩。

懸命な女性ほど、痩せなくても、
いつかは!と頑張り続けてしまう。
しかし、ダイエットではそれが仇となる、、

一旦0に戻しましょう。
あなたが本来持っている
痩せやすい体質に。確実に持っています。

エクササイズはこちらから←

体の大きな筋肉によるエネルギー消費
内臓位置が整い基礎代謝アップ

どんなダイエットでも痩せられる
純粋無垢な体質。

それを取り戻し、なんでも肯定できる!
自分にも他人にも優しく寛大になれる。
体型や体重とは、
人生の中でそこまで影響します。

いつも笑顔で優しい。
そんなあなたでいられること。
それが体型の悩みを無くせた証拠。
心より応援してます!

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