Dec 11, 2015

ダイエット中のコーラの使い方

Q.ダイエット中ですが
コーラがやめられません。

長い目で見て今は基礎代謝を上げたいのですが
コーラを控えなければいけませんか?

A.コーラは吸収の速い糖質になります。

また消化に時間がかからないので
基礎代謝の低下にもなります。

一時摂取カロリーが減ることで
体重は減りやすくなりますが
基礎代謝の低下により
消費カロリーが低下してくると体重が減りづらくなります。

コーラ+タンパク質などとすると
楽しみながらダイエットできるでしょう

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