Aug 26, 2015

筋トレ時のしびれ

Q.有酸素運動などでは何ともないのですが
筋トレ時に運動した部分がしびれます。

病院で検査してもらっても異常はありません。

筋トレは取り入れていきたいのですが
良い方法はありますか?

A.筋トレ時は通常
血流の制限がかかので
それが原因かもしれません。

負担が逃げないように上手に出来ている証拠
とも言えます。

回数を減らしてセットを増やすなどの方法が
良いでしょう。

ご参考にしてください。

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