Aug 18, 2015

糖質制限の誤解

Q.糖質を制限をすれば
カロリーは気にしなくても
太なないのでしょうか?

A.ダイエットは消費カロリー>摂取カロリー
ホルモンによって決まります。

糖質抜きで血糖値の上昇からくる
脂肪を増やすホルモンを抑制しても

基本的な消費>摂取をしなくては難しいです。

ご参考にしてください。

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