寝る前安心して食べれるもの

Q.寝る前でも安心して食べられるものは
ありますか？

A.
寝る前はどんなものでも吸収が良くなります。
水、炭酸水などのノンカロリー飲料、
きのこ海藻などの繊維質なら
空腹のまぎれには良いでしょう。

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