Jul 24, 2015

四角い太ももの原因

Q.上半身と下半身のサイズさに悩んでいます。

下半身、特に太ももが四角い形に
筋肉が付いています。

そのせいで細身のあるパンツが穿けず、
上半身はS、下半身はLの
服を買っています。

上半身に合う下半身にすることは
可能でしょうか?

A.可能です。

太ももが四角い形になるのは
骨盤が後傾している特徴になります。

骨盤が後傾すると
膝付近や太ももの外側の筋肉が多用され
四角いシルエットを作ります。

骨盤の傾きを前傾方向に変えることで
これらの分部にかかる負担を軽減する
というのが解消方法の一つになります。

〇足の付け根のエクササイズ
〇ヒップのストレッチ
〇背中のエクササイズ

等を取り入れていく
骨盤の傾きの改善に繋がるでしょう。

ご参考にしてください。

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