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Jul 5, 2016冬くらいから朝に20分くらいウォーキングをしています。
初めて質問します。 冬くらいから朝に20分くらいウォーキングをしています。 ダイエットを本格的に始めてから、初めて夏がきて、その運動の代わ...
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Jul 5, 2016
あと一ヶ月でなんとしてでも痩せなければいけません！！
今私は164.5cm60kgの中学生2年生女子です。あと一ヶ月でなんとしてでも痩せなければいけません！！できれば5kgほど痩せたいです。難...
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Jul 5, 2016
やっぱり取れないものは取れないんでしょうか。。。
Q.やっぱり取れないものは取れないんでしょうか。。。 何かいい方法があればアドバイス下さい(^_^;) A.体脂肪は全体的に増減する性質が...
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Jul 5, 2016
2日に1回くらいのペース
Q.体力をつけるためにランニングをしようと思ってるのですが、毎日やった方がいいのでしょうか？ それとも筋トレみたいに2日に1回くらいのペー...
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Jul 4, 2016
ダイエットで2ヶ月4kg痩せたのですが、そのあと停滞し
Q.ダイエットで2ヶ月4kg痩せたのですが、そのあと停滞しています。 食事制限と軽めの筋トレとヨガはしています。 その他におすすめの方法っ...
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Jul 4, 2016
しかし、二の腕だけが全然細くなりません。
私は身長149cm、体重59kgの22才のデブ女です。 しかしこれでもダイエットして痩せたほうで、2年前までは、身長は変わらないままで体重...
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Jul 4, 2016
細い腕になりたいです。
Q.私はそこまでして腕を細くしたくありません。正直、胸の肉は1カップも落とす余裕がないので、残しておきたいです。 こんな私でも腕が細くなる...
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Jul 4, 2016
ビキニの似合う女性らしさ
Q.目標は、ちゃんと引き締まっているけど柔らかい、ビキニの似合う女性らしさのある身体です。 A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 ...
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Jul 4, 2016
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらないのが辛いです…。
Q.もやもやしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらないのが辛いです…。 何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けたら嬉しいです。 宜しくお願いしますm(_ _)m A...
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Jul 3, 2016
ダイエットの基礎は代謝をあげること
Q.26歳、166センチ92.4キロの女です。 体は周りからはよく筋肉質とは言われます。 だけど、汗をあまりかきません。 運動しても額と鼻...