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Jul 14, 2016ランニング方法でも一日置きとかの方
Q.またネットで、毎日走るのは筋疲労？などの関係であまりよくないというのを見たのですが、わたしのようなちょっと走るというランニング方法でも...
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Jul 14, 2016
お腹をなんとかしたいです…
Q.お腹をなんとかしたいです…ぶよぶよ過ぎて…でも私はなんと胃下垂で普通の腹筋じゃお腹はへこまないと聞きました｡ポッコリお腹どうにかしたい...
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Jul 13, 2016
体重や見た目が引き締まってくるのは
Q.食事制限はこれといってしていません 間食は控えて3食ちゃんと食べています 体重や見た目が引き締まってくるのは 始めてから3ヶ月くらいた...
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Jul 13, 2016
すぐ痩せるダイエット方法はありますか？
Q.お腹がポッチャリです。 なにかすぐ痩せるダイエット方法はありますか？ A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどんな方法で...
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Jul 12, 2016
急いで痩せようとはおもってませんが
Q.急いで痩せようとはおもってませんが ２ヶ月ちょいで5キロぐらい落とせたらいいなって おもってます！ A.体脂肪は全体的に増減する性質が...
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Jul 12, 2016
夏休み中に50k台に行きたいです。
Q.もう引退で大会もないので痩せる機会がありません。 なので夏休み中に50k台に行きたいです。 いいダイエット法を教えて下さい。 とくに下...
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Jul 11, 2016
BMI20当たりをうろちょろしてます。
Q.綺麗とは程遠い変な体型をしています。画力とか皆無なのですが、参考までに画像があります。 ぎりぎり標準体型です。BMI20当たりをうろち...
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Jul 11, 2016
基礎代謝が減っているせいか
Q.もともと太りやすい体質で、中学時代は最高73ｋｇほどありましたが、高校に上がったときに自然と痩せて62ｋｇになりました。 その後成人し...
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Jul 11, 2016
2ヶ月ほど前から,ダイエットのために
Q.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。 また１日の消費カロリーの70％は基...
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Jul 11, 2016
さっぱり痩せられなくなりました。
Q.去年ダイエットしたときは、数ヶ月で74キロから63キロまで痩せました。（ジョギングと食事制限と軽い筋トレ） 1年ダイエットをやめて、ま...