Jul 14, 2016
お腹をなんとかしたいです…
Q.お腹をなんとかしたいです…ぶよぶよ過ぎて…でも私はなんと胃下垂で普通の腹筋じゃお腹はへこまないと聞きました｡ポッコリお腹どうにかしたいです！
胃下垂の私でもポッコリお腹を卒業できる方法はありませんか！？
A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
Posted in 未分類 ｜ Comments Closed
