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Jul 28, 2016固太りにあったダイエット方法
Ｑ．筋肉量は多いそうですが、それだと基礎代謝は割とあるのではないかと… ダイエットするには筋肉付けて基礎代謝を上げてって思っていたんですが...
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Jul 27, 2016
お風呂上りに軽いストレッチ
Ｑ．お風呂上りに軽いストレッチもしています。 トータルすると10分くらいです。 腹筋や背筋もしています。 テストが終わったら朝ランニングを...
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Jul 26, 2016
これくらいはやらなきゃ筋肉なんてできない
Q.でもこんなに早く減るとは思っていなかったので、筋肉が減ってるのではないかと不安で仕方ないのです。 覚悟はできています。 どんなに辛くて...
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Jul 26, 2016
筋肉が脂肪に変わってきているのですが、
Ｑ．今は部活を引退して、筋肉が脂肪に変わってきているのですが、とにかく筋肉が太いです。どうしたら筋肉は細くひきしまるのでしょうか、 補足 ...
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Jul 25, 2016
ももうこの太ももが嫌です。。
Ｑ．脂肪吸引をするとしばらく運動ができないと聞きました それはどのくらいでしょうか？ 部活をあまり休めないので心配です。 でももうこの太も...
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Jul 25, 2016
２か月ほど前から筋トレを始め、体つきは理想に近づいてき
Ｑ．２か月ほど前から筋トレを始め、体つきは理想に近づいてきました。（有酸素運動はせず、ダンベルでの筋トレ、プロテインを続けました。） そこ...
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Jul 24, 2016
半年後までにできれば3～4㌔
Q.半年後までにできれば3～4㌔程度痩せたいです。 なにか、いい方法はありますでしょうか。 補足 ちなみに、最近友達には「太いというよりガ...
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Jul 24, 2016
運動は前と同じくらい歩いています。
Q.運動は前と同じくらい歩いています。 いろんなサイトで聞いたり医師にも聞いたら普通な量をたべていれば戻らないといわれたのですが絶対に戻っ...
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Jul 23, 2016
本気でダイエットしようと思います
Q.本気でダイエットしようと思います！いいダイエット方法を教えてください」辛くても全然大丈夫です。 A.体脂肪は全体的に増減する性質があり...
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Jul 23, 2016
体がもう痩せる事は無理
Q.体がもう痩せる事は無理と 痩せづらくなったり、痩せなくなったり するんですか？ A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてど...