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Aug 21, 2016ダイエットについて色々教えてくれている
Q.今会社の職員さんがダイエットについて色々教えてくれているのですが、長続きしません！それに朝食べると昼は食べたくなくなります。体重増減が...
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Aug 20, 2016
最後のコメント撮りが無事に終了。
今日は銀座で撮影 最後のコメント撮りが無事に終了。 ダイエットの途中で 「これをこうしたのはなぜ？」 誰でも分かる内容に別途解説し 落とし...
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Aug 20, 2016
立体腹筋!お腹集中痩せ
夜な夜な、現在取り掛かっている ＋４冊の電子書籍を一気に仕上げる! 執筆時期はいつも朝５時寝の 日々が続きますが、 ボディメイクで喜んで頂...
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Aug 20, 2016
スポーツはしてないですが、
Q.167センチ、68キロ(４月の時点では62キロでした…)、BMI24？、体脂肪率29パーセント、筋肉量27パーセント、基礎代謝1700...
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Aug 20, 2016
家で簡単に出来る、軽い運動
Q.家で簡単に出来る、軽い運動程度の物で 良いのがあれば教えて頂きたいですʕ•̫͡•ʔ♬✧ お願いします！！ 補足 1人目 出産後に48k...
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Aug 19, 2016
青森に9/1LoseWeightMakeオープン決定！
都心や海外ばっかり、、、 と思われているスタジオ展開ですが、 埼玉、福井を筆頭に 青森に9/1オープン決定！ 遠方住まいの方々、 通いたい...
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Aug 19, 2016
リニューアル！再配信決定！
リニューアル！ 昨年3月に出版した電子書籍3冊。 嬉しいことに受注が多く、データが落ち 一旦3ヶ月休止していましたが！ リニューアル！再配...
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Aug 19, 2016
身体が意地でもこれ以上落とさないよう
Q.身体が意地でもこれ以上落とさないようにしている気がします。 154cm42～43kgから落とすのはやはり病気や飢餓に直面しない限り不可...
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Aug 18, 2016
放送日が決定しました!
なかなか日程が合わせられず、 昨夜は０時３０分からの番組収録。 僕は全然何時でも平気ですが こんな時間からでもお越しいただき、 そして細部...
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Aug 18, 2016
下半身が太くて、お腹も脂肪と便秘でぽっこり
Q.下半身が太くて、お腹も脂肪と便秘でぽっこりしています。 帰宅部で、6年生で水泳をやめたときから特に運動をしていません(体育はしています...