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Sep 12, 2016ダイエットと体力をつけることをかねて、
Q.ダイエットと体力をつけることをかねて、ランニングを始めたいと思ってます。 走ると筋肉で足が太くなると聞くのですが、足を太くせず、走るこ...
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Sep 11, 2016
自分の時間を大切にする日常。
アメリカの朝は凄まじく早い！ 5時にはスタジオに入り 用具のセッティング。 だいたい15時頃までに パーソナルは終了します。 そこからはそ...
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Sep 11, 2016
足を長くする方法
Q.中学生の女子です。今、身長が155か156で体重が47~48あります。足が太すぎるのが嫌です(画像載せました) 来年までには40~45...
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Sep 11, 2016
脚を細くする方法教えてください！
Q.脚すごい太いです（涙） 脚を細くする方法教えてください！ A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどんな方法であれ最終的に...
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Sep 10, 2016
部分痩せよりメリハリ！ と昔は思ってましたが、
こちらでもボディメイクエクササイズ の講座は行っていきますが、 こちらでは、部分痩せよりメリハリ！ と昔は思ってましたが、様々。 特に最近...
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Sep 10, 2016
外資に変えるための打合せ
アメリカ法人から、 日本の３つの会社の買収し、グループ化。 今の日本の会社を 硬い話ですが、 大事なのはどう税金がかかってくるか？ ボディ...
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Sep 10, 2016
お腹をへこませたりしたら
Q.私はまぁまぁ腹筋を鍛えてはいます。なのでお腹をへこませたりしたら腹筋が少し割れているのですが…その上に覆いかぶさるようにぷにぷにした脂...
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Sep 10, 2016
体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
Q.身長153センチ。53キロ4 5キロやせたいです。よろしくお願いします。 A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどんな方...
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Sep 9, 2016
地元のローカル誌ですが!
本日もアポイントメントの連続のため マンハッタンプレイスへ。 今日はなんだかソワソワ、、、 合間に駅やコンビニに小走り、、、 キョロキョロ...
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Sep 9, 2016
最近ダイエットのために運動していて
Q.最近ダイエットのために運動していて、 ヨガもしてみようかなと考えています。 自己流でやっても大丈夫でしょうか？ A.問題はないと思いま...