ダイエット
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Jun 9, 2017ヒップアップで「脚だけ太くなる」あなたへ
さて、5回に分かれる 初のシンガポールスカイプ講座も4日目 ここからはダイエット用の エクササイズやストレッチ。 先日書いた減らしたいのは...
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Jun 8, 2017
有酸素運動のダイエットに必要？？
千葉県の ときわ書房本八幡スクエア店様 大展開していただいています。 お店メインの６面に、 POP２つとパネルも！ 即座に御礼を言えにいけ...
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Jun 7, 2017
食べながら「体脂肪を減らすシンプルな法則」
【1ヶ月！25万部超！】 昨日はサンマーク出版様、 また書籍が世に出るまでの デザイン、イラスト、表現等に 関わって下さった皆様と打ち上げ...
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Jun 6, 2017
「ポッコリ下腹の痩せ方」3パターンの原因
本日は日経ヘルスのエクササイズ撮影へ。 夏号のメイン8ページの監修！ 夕方に別スタジオへ移動して モニター撮影も。 とても良いものに仕上が...
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Jun 5, 2017
おしゃれの要「くびれ位置の上げ方」
2年連続の 2018年のミスインターナショナル 日本大会、世界大会の公式トレーナー として無事に就任いたしました。 昨年は70カ国を超える...
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Jun 4, 2017
くびれができない原因は「腹筋にのやり過ぎ」
本日から6月スタートの ダイエット講座へ。 まずは 0からの机上の勉強がメインとなり、 徐々に実践、自分の体を期間中に変える。 へと入って...
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Jun 3, 2017
お腹の縦線は「腹筋をしないで作る!」
本日はテレビCMのお話をいただき 打ち合わせへ。 テレビ東京、テレビ朝日で ほぼ決まりました。 嬉しいことに今まで以上に、 多方面からメデ...
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Jun 2, 2017
二の腕は使わないから痩せる「後悔しない痩せ方」
本日はanan8月号の取材へ。 6/7に7月号も監修させて いただいてますので 是非ご覧ください。 （個人的に大好きな雑誌なので、 2ヶ月...
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Jun 1, 2017
同じストレッチで「痩せる、痩せない」５つの違い
本日は雑誌からだにいいことの取材へ。 発売は夏真っ盛りなので、 焦る気持ちが大きくなる中、、 夏はもちろん、 その後の秋にもつなげるには？...
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May 31, 2017
「ストレッチで痩せる」２つの条件
【言葉にならない絶景。】 日本は東京、名古屋、大阪、福井でジムを 展開しているので、 43都道県の通えない、、の言葉を ジレンマに感じてい...