ボディメイク
-
Aug 14, 2015似合うか似合わないかよりも！
かわいい洋服を見つけ、 似合うか似合わないか。 よりも、着れるか着れないか。 これに悩んでしまうことありませんか？ ファッションを楽しむ以...
-
Aug 14, 2015
ムラのないダイエット
ダイエットは気持ちで変わります。 ○頑張ろう！ ○今日はいいや。 これらにムラが出るのは ダイエットを非日常的に捉えているから。 仮に日常...
-
Aug 14, 2015
友人知人のように
ダイエット中に悩んだら 客観的に見てみる。 あなた自身が 友人知人だったらどうだろう？ ダイエットに悩むあなたに なんと声をかけるのか？ ...
-
Aug 14, 2015
フロントライン
今日はここまでやる！ ダイエットでは このラインを分けることが必要です。 極端に言うと、それ以外は何もしないこと。 例えば 基礎代謝を増や...
-
Aug 14, 2015
勝利の法則
人は自分にカスタマイズされたものに 価値を感じます。 それは特別だから。 承認欲求を満たします。 ダイエット勝利の法則は これは私のため！...
-
Aug 13, 2015
優しさ
無理なお願いを鵜呑みにするのが 優しさではありません。 無理なお願いを断り 発想を変えて提案できるのが優しさです。 そうすれば変な甘えにも...
-
Aug 13, 2015
お金を払う気持ち
価値を買う＝お金を払う この気持ちがわからないと 効果を得られても 嫌な想いにしかなりません。 確かに良い体型になれた。 でも、満足できな...
-
Aug 13, 2015
ムダなことをしない
物事の効率性が分かってくると ムダなことをなるべく省くことに 長けてきます。 ダイエットでは この効率性はNG。 無駄なことをするから 無...
-
Aug 13, 2015
あなただから
この世に同じ人は一人もいません。 体型も骨格も身長、体重も。 全てが異なるもの。 ダイエット方法でも 一つのことが万人に効果があるはずがな...
-
Aug 13, 2015
ニューモデルへの適応
電子機器、日用品常に出てくる ニューモデル。 これらを手に入れると すぐに使い方を覚えてしまいます。 すると、便利で効率的！ この便利で効...