ボディメイク
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Aug 16, 2015全ての日常
全ての日常は体型に繋がります。 起きる時間 朝食 通勤手段 各々が混ざり合い あなたという体型を作っています。 何を変えれば何が変わるか？...
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Aug 16, 2015
何と比べて？
体型に満足できない。。 何と比べて？ 体型は必ず比較をします。 ○標準と比べて ○モデルと比べて ○知人と比べて それを自覚ることこそ 体...
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Aug 16, 2015
もともと少ない。
体脂肪はどこまで下げる？ 年代にもよりますが、 女性平均は24〜30% 少なければ良い！ という訳でもありません。 この数値を基準に どの...
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Aug 16, 2015
キープ
体型を変えた後のキープ 専門家からすると最も簡単。 しかし、あなたからすると 最も大変に感じてしまうこと。 食事や日常生活は毎日のこと。 ...
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Aug 16, 2015
いつの間に
黙々と日々ダイエット。 いつの間にか、自分では気づかない 体の変化に繋がっている。 それに気づかせてくれるのは ○洋服サイズ ○周りからの...
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Aug 16, 2015
不安は不安
ダイエットするのに 不安なものは不安。 何が不安？ ちゃんと痩せられるか これは信頼や納得である程度解消。 でも自分の中の不安は残るもの。...
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Aug 15, 2015
もし、を叶える！
もし太ももが4センチ細かったら もし二の腕の脂肪が落ちたら もしヒップの位置が高くなったら おしゃれをもっと楽しめるのに！ これらの考えら...
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Aug 15, 2015
どんな時も
ご飯食べてる時も 歯磨いてるときも お風呂の時も あ〜、痩せて綺麗になりたい。。 しか考えられないあなたへ。 その想いは大切。 そして、そ...
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Aug 15, 2015
you are a women
女性はいつになっても女性として 綺麗で美しくありたいと願うもの。 美しいことが嫌いな人はいません。 だからこそダイエットや美容は どこまで...
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Aug 15, 2015
一瞬一瞬
パーソナルトレーニングは あなたにとって簡単なもの パーソナルトレーナーにとって 細部にこだわるもの。 であることが理想的になります。 お...