ボディメイク
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Aug 17, 2015利き手と個性
利き手はどっち？ 右？左？ それはそのまま体型の左右差に現れます。 ○片方の肩が高い ○片方の腰が高い ○スカートがどちらかに回る 等。 ...
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Aug 17, 2015
なぜ？
なぜ？と疑問を抱くことは とても良いこと。 何事にも効果のあることには きちんと説明がつくからです。 眠いのはなぜ？ 昨日あまり寝ていない...
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Aug 17, 2015
メールの心境
毎日何十通と繰り返すメール。 どんな人とメールするにも 大切なのは受け手の気持ち。 相手がハッピーで送っても、 受け手側がアンハッピーに ...
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Aug 17, 2015
仕方がない。
時間がなくて、忙しくて、好き嫌いで ダイエットを諦める。 仕方がなくはありません。 そのために必要となるのが パーソナルトレーナー。 あな...
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Aug 17, 2015
予測可能
体型の変化はある程度予測可能 もちろん人間体。 全て予測通りにはいきません。 しかし、ある程度の目処が作れれば まずはそれに向かって進む、...
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Aug 17, 2015
いろいろな問題
ダイエット中はダイエット以外でも いろいろな問題が起こります。 体調のこと 肌荒れのこと 疲れやすさのこと どれか捨てるもの！ と思われが...
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Aug 17, 2015
そうではない！
痩せたい部分と違う部分が痩せてしまう。 違う！そうではない！ 痩せたいのはお腹、足！ なのに上半身だけげっそり。 そんな経験がある女性も多...
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Aug 17, 2015
さすがに
停滞期。そろそろ終わりかな？？？ と何週間も、何ヶ月も待つ。 さすがに限界。 ストレス爆発で食べる。 これはどう考えても当たり前のこと。 ...
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Aug 17, 2015
ボディの世界
骨格は国や地域によって特徴がある。 ○肋骨が大きい ○膝下が長い ○肥満遺伝子が多い 等。 各々骨格を有するから それに筋肉や脂肪が付き ...
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Aug 17, 2015
さっぱり
ダイエットして体の変化がさっぱりわからない。 これはひどく辛いこと。 ダイエットは体の変化なしでは単なる苦痛。 だからこそ、わかりやすく気...