ボディメイク
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Nov 23, 2015どう食べるか？
ダイエットの食事は どこで？何を？食べる？ お腹が空いたら！ お腹が空く前に！ それぞれのメリットとデメリットとは？ まずお腹が空いている...
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Nov 23, 2015
あとはここだけ！
ダイエットもスムーズに進み。 同化、異化のサイクルも繰り返す。 あと、あとはここだけ！ あとここだけが痩せれば。。 よくあるのはお腹、二の...
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Nov 23, 2015
あれもこれも
ダイエットでのあれもこれも！ たくさん得たいことがあるのはとても良いこと。 しかし、いくつもを同時にできるものではありません。 体重、体脂...
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Nov 23, 2015
みるみる太くなる足
痩せても足が痩せない。 痩せても足が痩せない。 足の筋肉をつけよう！ 大間違いです。 今すぐやめましょう。 痩せても足が変わらないのは 脂...
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Nov 22, 2015
いつか！は来ない
ダイエットしよう！ 体型を変えよう！ いつか！ いつかやろう！いつかやろう！ と思い今に至る。。 いつか！は来ません。 人が行動を起こすと...
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Nov 22, 2015
どう作る？痩せる時間
痩せたい！綺麗になりたい！ けど、時間がない。 男性並みのストレスと戦うようになった現代。 このような悩みは多いものです。 キレイに自分磨...
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Nov 21, 2015
変える印象！
人は見た目で印象が決まる！ というのは既にご存知の通り。 良い印象、悪い印象とは？ 話し方の前に決まるのは見た目 特に姿勢と体型は印象にそ...
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Nov 20, 2015
ショッピングモールとダイエット
女の子と楽しみ！ ショッピング！ 洋服に、雑貨、食べ物！ 生活に必要なものを買うとき またまた、不要なものを買うときも！ 今の時代、必需品...
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Nov 20, 2015
否定力！
やらない理由を探し否定する。 気持ちはすっきり！ しかし、体型はいつまでたっても変わらない。。 まずは行動しないことを否定する。 なぜしな...
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Nov 19, 2015
だらだら食べてしまう
ゴロゴロとテレビを見ながらポテチ。 これがやめられない！ という女性もいるのでは？ よくないとわかっていてもやめられない。 では、これらを...