ボディメイク
Oct 12, 2015

−5歳の若返り姿勢5

年々落ちる筋肉

老けの体型は主に背中側の筋肉。

姿勢に関わる部位です。
ここが弱くなると背中が丸まったり、
お腹周りに脂肪がつきやすくなったりと、

万人共通で老けの体型を作ってしまいます。

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