何のための筋トレ？28

これらからも

筋トレとなりたい体型について
包括的にご紹介しました。

筋トレで痩せた後、
どんな体型になれるのか？

ゴールからの逆算無しでは
理想の体型は叶うことも少ないでしょう。

あなたがどんな体型になりたいか？
その体型になり、何を叶えたいか？

先を見据えて体型を変える。

これが理想のダイエットの近道です。
ご参考にしてください。

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