ボディメイク
Oct 10, 2015

何のための筋トレ？26

股関節外の動き

股関節は内外に同様の捩れ角度を持ちます。

しかし、ふくらはぎに悩む女性は
例外なくうちねじりの可動が大きく、
外への捩れが少なくなっています。

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