ボディメイク
Oct 9, 2015

ぽっこり二の腕14

全身の体脂肪。

関節の動きが整ったら
全身の体脂肪を減らすこと。

まずはこれが根本。

なぜなら、二の腕痩せできない。
お悩みのに意外と多いのが
全身の体脂肪が減らない。
ということ。

体脂肪を減らすのに最も効果的な方法は？

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