ボディメイク
Oct 9, 2015

お腹がつまめなくなるまで14

骨盤の前傾

お腹の前がポッコリと出る

お腹の前が減りきらないあなたは
このタイプ。

骨盤後傾の改善には
○太ももの前のストレッチ
○腰のストレッチ
等が有効になります。

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