ボディメイク
Oct 9, 2015

お腹がつまめなくなるまで6

これらからも
お腹の脂肪を減らすには
全身の筋肉を増やすことが必要。

そのためは
全身の大きな筋肉を増やす筋トレ
が必要となります。

お腹だから腹筋！
というわけではないということを
あらかじめ知っておきましょう。

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