ボディメイク
Oct 9, 2015

ヒップはない、太ももはある！15

負荷設定。

この場合のデットリフトは
あくまで姿勢の改善のため。

重さにはこだわらず
背中と足の付け根がきちんと使えているか？
のフォームが重要です。

軽くできれば
毎日クセ付けておくことも効果的です。

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