ボディメイク
Oct 8, 2015

モヤっとするバスト周り15

そのままストレッチ

くっつけた肘を離し、
腕の形を保ったまま水平に後方へ。

これによって胸のストレッチがかかります。

エクササイズとストレッチと混ぜて行うことが
バストの形を整えるポイントとなります。

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