ボディメイク
Oct 4, 2015

冬対策！下腹痩せ6

股関節は骨盤の作り上、
浅めに足の骨がはまる女性は
うちねじりが強い。

日常的に使わないからこそ
外部的な刺激が必要。

外側へは骨盤の傾きや
ヒップのエクササイズ等での
バランスを整えることが必要となります。

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