ボディメイク
Oct 3, 2015

位置低下！ふくらはぎ7

骨盤の後傾とふくらはぎ。

骨盤後傾はヒップの筋肉が硬くなりがち。

これは歩く時に股関節の動きを制限させ
膝、足首で強く地面を押すようになります。

これによりふくらはぎ自体への負担が増し
サイズが増えてしまいます。

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