ボディメイク
Sep 29, 2015

体型別！ヒップ位置9

海外モデルスタイル

海外モデルのような
筋肉があり、すらっと縦長スタイル。

これにはヒップ上部の筋力が最も重要。

そして、ヒップ横は比較的弱めにしておくことが必要です。

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