ボディメイク
Sep 22, 2015

スポーツ暦とダイエット5

独特の筋肉のつき方

これは大きく2つ
○自分の身体を扱うスポーツ
○ラケット、ボール等を使うスポーツ

によってことなった筋肉のつき方をします。

各々どんな特徴があるのでしょうか？

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