ボディメイク
Sep 18, 2015

お腹の上だけが張る、、1

食後に胃のあたりがポッコリと張る。。

よくお腹の筋力不足と言われます。

そして、その根本の
お腹の筋力を不足させるのは
○骨盤の前傾
○猫背
が原因となります。

単に腹筋運動をしても
お腹の張りが改善されない女性はお読みください。

つづく。

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