ボディメイク
Sep 15, 2015

ふくらはぎの筋張り6

また、ふくらはぎは
ちょっとした上半身の姿勢の崩れでも
負担がかかってしまう部位。

1日の終わりに疲れてくると
ふくらはぎば張る。。

等は上半身の筋肉の疲労によるもの。

解消方法としては
背中の持久力を増やすような筋トレ
が必要となります。

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