下腹痩せとは？？？4

腹筋は必要ある？？

下腹痩せに腹筋は必要ありません。

先ほどの背中ー足の付け根の筋バランスが整うと
○骨盤の位置が整う
○内臓位置が整う
これらにより基礎代謝の増加
お腹周りに脂肪がつきづらい姿勢
へと変わり、必然的に下腹が減っていきます。

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