Aug 24, 2015
それ意味ある？？？
ダイエット中。
ランチやディナー、仕事の付き合い等
全て断る。
よほど、外せない短期的な目標があれば別ですが
等でない場合、どれほどの意味があるか。
普段は無理でも今だけ頑張る！
ような努力を強いるダイエットは
120%リバウンドします。
だから、また食事を楽しめない。
どれだけ人生の楽しみを無駄にしているか。。
楽しみたいときは楽しむ！
やるときはやる！
のメリハリを作ること。
ダイエットにのめり込みすぎず
楽しく行うことが大切です。
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