カフェで何飲む？

甘〜いチョコ、クリーム系の飲み物。
これはダイエット中はNG

飲むならコーヒー、紅茶、フルーツティ。

カロリーて計算するだけだと
甘いものでもオッケー！
となりがち。

しかし、甘いもの＋飲料というのは
かなり危険。

即効で脂肪を増やすホルモンを
大量に分泌させます。

甘いものなら、食べ物で摂った方が良い。

どうしてもカフェで甘いもの！
という時は
ノンシュガーの飲み物＋スイーツです。

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