することよりも変えること

方法を実践するよりも

体型を変える！

ことに着目すべき。

目的は体型を変えること。

極端に言えば、方法なんてなんでもいい。

仮に話してるだけで変わるのであれば
話してるだけでいい。

現実には綺麗に痩せるには
○筋肉を増やす
○エネルギーの収支を合わせる
以外はありません。

だから手段として筋トレを使います。

筋トレにこだわるのではなく
筋トレだけがあなたの体型を変えられる手段。

ということに間違いありません。

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