なりたい体型は過去？未来？

ダイエットのはじめの目標として
どんな体型になりたいか。

過去の良かった体型。
今までになったことのない体型。

多くは前者。
最も具体的にイメージできるから。

しかし、過去の良かった体型は
多くの場合美化されます。

つまり、必然的になったことのない未来の体型へ
変わるしかないのです。

未来に向けて体型を変える！

初めからその気持ちを持って
ダイエットを始めることが
前向きに変わっていく秘訣です。

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