なぜ増え続ける？？？

なぜ増え続ける？？？

体重増加が止まらない！

これは
食べているときに起こらず
節制しているときに起こる！

謎な現象。

答えは体内での栄養の活用時間差。

身体では今食べたものは
だいたい7〜10日後に身体に現れます。

食べまでも増えなかった！
ちょっと食べなければ痩せるかも！

と節制し始めると増える。。。

これが自然な流れ。

これを踏まえていれば
筋トレの期間、節制の期間。

それぞれを配置することで
増加を未然に防ぐ事も可能です。

知っておきたいダイエット知識ですね。

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