Aug 13, 2015
ムダなことをしない
物事の効率性が分かってくると
ムダなことをなるべく省くことに
長けてきます。
ダイエットでは
この効率性はNG。
無駄なことをするから
無駄にエネルギーを使ってしまい
痩せていくのです。
理想は無駄な事をあえて効率的に行う。
この組み合わせが最も効果のあがる方法。
無駄なことを無駄に長く
だけではストレスが溜まります。
ダイエットは身体にまつわること。
負担が少なく、効果的！
これが何よりの成功法則です。
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