ふと気付く

○○のためにダイエット！

途中ふと気付く。

ああいう体型の方が理想だな。

と思った時に方向転換。

体型やファッションには
時代の流れや流行りがあります。

流行りに合わせる！
自分はこう！

体型の目標は多々ありますが
基本的な土台は同じ。

○全身の基礎代謝を増やす。
○100%筋肉を目覚めさせる。

これをしておけば
どんな方向転換にも対応できるのです。

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