Aug 10, 2015
またそればっかり。
ダイエットしよう！
食事制限。。
またそればっかり。
運動。。
またそればっかり。
この2つは基本なので、
どんな方法でも必ずでてきます。
絶対に外せない部分です。
またそればっかりと感じるのは
○運動量
○食事量
量に対してです。
だからこそ
短期間、たくさん食べても痩せる！
という内容が求められています。
言わばこれらは難しいこと。
だからこそ、良いもの悪いなものが
はっきり分かれます。
現代のダイエットでは
より手軽！より簡単！
が求められています。
そちらを優先するあまり
効果の薄いものが多い事実。
求められているのは
忙しい生活の中でいかに取り入れられるか。
ここです。
ここさえポイントを抑えれば
より手軽！より簡単！
でなくても良い。
これは完全に個人の生活の世界。
だからこそパーソナルトレーニングの
活きる時代だと言えます。
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