Aug 10, 2015
半端な無関心
2キロ痩せた！
自分ではあまり痩せた！！！
と喜べない女性が多い数値。
なら、周りからも同じ。
無関心です。
これは辛い。
ダイエットで嬉しいことは
人からの承認。
人は皆承認を求めています。
承認が不足すると
内面が閉鎖してきます。
痩せたね！
を引き出すには圧倒的変化が必要。
大幅な体重減だけではありません。
外見上の姿勢もその一つ。
姿勢がまっすぐ伸びるようになると
グン！と細く見える。
まずはこれ！
これがモチベーションに火をつけ
体型が変わりやすくなる。
これは行動に繋がるからです。
たからこそ、
ダイエットの順番としては
まずは姿勢と基礎代謝。
これを最優先することが定石です。
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