タイプ別！下腹痩せ３つの方法
ミスインターナショナル日本大会の
公式ダイエット講座が終えひと段落。。
とはいきません。
身体の変え方を伝えて
「じゃ明日から頑張ってください！」
では上手くいかないのは当然です。
大事なのはアフターフォロー
○その場で言えなかった聞きたいこと
○これから起こる不安なこと
○変わりづらくなったと感じた時
○ふとした時に出てくる疑問
○これで合っているか？の確認
身につけた知識に+aのアドバイスで
1年間アフターフォロー。
さらに知識を磨いて知恵に変える。
ダイエット生活に、寄り添って
体型に悩まない人生を
送れるようにするために。
それを通して
「あなたの人生をより豊かにするために」
確かな知識を引き続きお伝えしていきます。
ということで今日はこんな話↓
モデルでもとても多い悩みがポッコリ下腹
これは主に３タイプの原因があります。
今後下腹に悩まないように
痩せ方を一緒に学んでいきましょう。
食べ過ぎた後、空腹でも、無意識でも
ぽっこりと定着する下腹。
同じ下腹でも原因は3つに分かれます。
○皮下脂肪によるぽっこり
○骨盤の傾きによる内臓位置低下
○腹横筋の低下によ内臓位置低下
ぽっこり下腹の原因は、
必ずこの3つのいずれかになります。
自分のこれ！を変えていければ
まず狙って変えられる部位となります。
年々の基礎代謝の低下により、
必ずと言って良いほど悩む下腹。
部分的に気になるのは
複雑そうで実は全身共通の原因があります。
本来ならもっと良くなっているはずなのに、
原因と求める結果が噛み合わないと、
半分も効果がでません。
自分でできる3タイプの下腹痩せ方法
あなたのご参考にしてください。
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