悲劇、ヒップアップで大きくなるだけのヒップ

明日7/24（月）午前6時～午前8時
名古屋テレビ放送（通称：メ～テレ）
「ドデスカ！」

月曜日特集「女子ハピ」コーナーにて
出演させていただきます。

放送エリアは愛知県・岐阜県・三重県
圏内の方は是非ご覧ください！

～～～～～～～～～～～～～～～～
オフィシャルダイエット講座2日目
昨日も書きましたが、
今回はカイロプラクティック医院にて。

体を整える現場で多い
「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」
→骨盤帯を固定するのは
腰、ヒップ、外もも等の筋肉。
ここがガチガチに固まっている。

それには今のヒップアップ志向と
それに伴う望んだ効果が得られない
鍛え方が原因になっています。

ヒップを鍛えればヒップアップできる！
と思う女性が多い

どんな媒体にもそう書いてあるから。

実際ヒップを鍛えるとヒップアップします。

正確に言うとボリュームアップ！
高さが上がるし、低さも下がる。
つまり、上下に幅が広くなるということ。

これでは逆にヒップと太もも裏の境が
下に下がり、「お尻大きく足短い」
となって当たり前なんです。

また、ヒップ下部は
歩くだけで使う部分だから、
エクササイズでつけた後に
落とすことが難しい。
（筋肉は普段使う部位は減りづらい性質）

ヒップアップは捉え方が幅広いので
言ってる方も聞いてる方も
曖昧になりがちです。

確かにヒップアップだから正しい！
だけど欲しいのは
○上部が上がる
○下部も上に上がる
○横幅が狭まる

この3つを、
あなたの骨盤の傾きに合わせ
エクササイズとして行えることが
あなたが欲しい結果の
ヒップアップのはずです。

ということで、
一緒に勉強していきましょう！

○脚が長く見える！
○パンツがキマる！
○横から見たラインに女性らしさが出る！

バストの次に脂肪層の厚い
女性特有の武器であるヒップ。

ですが、、
ヒップにボリュームが出て
上の3つのメリットが消えてしまう、
というパターンが激増しています。。

今日は嚙み砕きながらも
あえて専門的に書きます。

多種あるので別ページにて。
エクササイズはこちらから←

2.骨盤タイプで脚を太くしない
先ほどのヒップ種目を選ぶ

○骨盤前傾（身長160センチ未満）
→アヒルタイプは→OKC

○骨盤前傾（身長160センチ以上）
→桃尻タイプ→CKC

○骨盤後傾
→ヒップがペタンコタイプ→OKC

ヒップの形を
高く、小さく、丸く変えて
脚に無駄に太さを出さないためには
この選択順序が必要です。

あなたのタイプと今のエクササイズ、
これから選ぶものを含め
ご参考にしてください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
０から学ぶダイエット資格取得講座
1人の時も不安にならない。
〜ほっとできる強みの知識〜
○痩せよう！と思ったら誰よりも早く痩せられる
○時、場所を選ばず痩せられる！
○食事の場で無意識に痩せる食べ方が出来る

(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「オフィシャルモデルダイエット講座」】」

1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「夏のモデル体型ボディメイクダイエット」

(↓クリック)
「夏の!モデル体型ボディメイクダイエット」

【２カ月で４０万部突破!】　
ジムに通えない43都道府県のあなたへ。
モデルが秘密にしたがる
「体幹リセットダイエット」