４県ラジオ放送!二の腕が痩せない原因の解消方法

本日から4県での
JFNビューティートーク

「二の腕が痩せない原因の解消方法」

〇7月8日（土）FM高知　7:30～7:55　
〇7月9日（日）KissFM KOBE 　＆　FM沖縄　8:30～8:55
〇FM愛媛　　20:30～20:55

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in渋谷 福利厚生の契約法人
オフィシャルダイエット講座スタート

ファッション系が多い都心では、
一見「細い！」と思われる女性が多い。

ですが決まって
「いや、そんなことないです。。」
という言葉が返ってきます。

今日はその心理と理想について。

ダイエットとは「0に戻すこと」

考えて考えて考え抜くと、
たどり着く視点。

あなたが楽しかった時は？
○好き勝手食べても少し調整して痩せた頃
○着たい洋服がそのサイズで着れたこと
○運動楽しい！の想い、簡単に痩せたこと

ただ、続けるほどに、年月が経つほどに、
ただ楽しんでキレイでいる。
が叶わなくなってくる。

切り替えよう！は正直通用しません。
ダイエットとはご存知の通りそういうもの。

1度目にリバウンドしてしまうと、
その後もずっとリバウンド体質です。
（筋肉量低下、内臓機能低下）

切り替えて頑張ればなんとかなる！
なら何度でも切り替えますが、
自分でどう頑張っても変わらない。

リバウンドが繰り返されるほど、
比例して変わらなくなっていきます。

これには例外はありません。
芸能人、モデル、一般女性、
10代、50代。
リバウンド＝痩せづらさが定着。

例えばモデルの場合は
＝体型、体重が命!
というしきたりがあるから、
いたるところで無理な痩せ方をします。

無意識に進んでいくのは
「痩せづらい」マイナス体質を0に戻したい。

本質はそうですが、
そんな発想はないのが普通。

だから
○下腹を痩せたい
○ふくらはぎを細くしたい
○40キロまで痩せたい等
「私の身長、骨格ならこう!」
という理想を持っています。

つまり、トレーナーがすべきは
その人が本来持てる
自然な体型、体質の0を作ること。

僕はファッション誌面は月に15冊ほど
エクササイズのお話を頂けますが、
質はフィットネス誌からは
1度も声がかかったことがありません。

それは
○フィットネス、スポーツ
→0からプラスに変えていくことがすべて
○ファッション誌、美容誌
→マイナスから0にしていくことがすべて

潜在的に言葉にはされてませんが、
10年の経験からも分かるのは、
間違いなくこれにより
エクササイズに偏りが出ている証拠。

だから、ポッコリしたお腹を痩せたい！
に、アスリートのトレーニングは
確実に失敗します。

あなたが持つべき視点は、
「本来ならばペタンコが普通なのに、
ポッコリにマイナスになっているから
0に戻したい。」
という考え。

これだけのダイエット氾濫期。
自然な標準体型の人を探す方が難しい。。

細いね！！！と誰からも言われる女性でも、
「そんなことないです！
見えないところは‥‥」と言います。

謙遜ではなく、そうなんです。
○全身の基礎代謝がマイナス
○筋量足りなく骨盤が前傾後傾してしまう
○お腹、下腹に集中して脂肪がたまる

結果その方にとって
自然ではないマイナス。
ここに本気で悩みます。

だから0にリセットする。

○食欲の異常も体型に見合った0に戻す
○太ももの太さも、ヒップの大きさも
○顔のむくみも、貧血も冷え性も。
マイナスだから悩むんですね。

バキバキにお腹を割りたい人は
そのあと勝手にやればいいんです。
0からなら筋トレすれば簡単に割れるから。

体型、体質、体調に悩んでいる時点で、
マイナスなんです。

まずは0にリセットする視点。
さらに氾濫するダイエット時代。

そこをいかに主張していけるかが、
本質的にあなたを変えるために必要。

文頭を繰り返します。
あなたが楽しかった時は？
○好き勝手食べても少し調整して痩せた頃
○着たい洋服がそのサイズで着れたこと
○運動楽しい！の想い、簡単に痩せたこと

また取り戻せますから。間違いなく。
僕はただそれを伝えることに
一生かかっても良い。
と、決めた時から
叶えるまで止まれません。

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