Oct 15, 2015
ヒールと太もも1
ヒールは足が長く、綺麗に見える!
反面
足はの負担が大きい。
分かっていても吐いてしまうヒール。
このデメリットだけをなくすことができれば
あなたの足痩せを加速的に速くします。
ヒールと太ももの負荷
ヒールを履くと
爪先立ち+反り腰が作られます。
これらが足のシルエットを綺麗に見せる根本。
しかし、足が太くなる原因ともなる。
これを解消するには
そもそもの姿勢から
ヒールの負担を逃す姿勢までの
変化を作ることが必要です。
2つの姿勢
姿勢にはおおきく2つ。
骨盤の前傾と骨盤の後傾があります。
両者の特徴とヒールでの負担のかかり方。
そして姿勢の解消法を見ていきましょう。
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