Oct 13, 2015
ウエストさえ減れば6
背中の筋力。
腰とのバランスを整えるように
背中の筋肉を使う。
背中と腰を同時に使うと
基本的に腰が頑張りすぎてしまう。
このことからも
背中だけのエクササイズとして
行うことが効果的です。
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背中の筋力。
腰とのバランスを整えるように
背中の筋肉を使う。
背中と腰を同時に使うと
基本的に腰が頑張りすぎてしまう。
このことからも
背中だけのエクササイズとして
行うことが効果的です。