どう考えても理不尽です。
今の自分はこれまでの選択と行動の結果
人には4つの欲求がある
・承認する、されること
・挑戦すること
・繋がりを持つこと
・安心できること
まず、自分を認め自信が持てるように。
そのために小さな挑戦が始まる。
その過程で応援してくれる人と繋がりを持ち
想いが叶い、自分が満たされ
その周りにも認められ安心できる。
仕事でも、趣味でも、人付き合いでも
必ずこの過程を経て行動がなされます。
そして、
ダイエットで陥りやすいのは
・承認する、されること
・挑戦すること
（↓↑この間に溝ができる）
・繋がりを持つこと
・安心できること
自己や他者からのきっかけがあり、
自分で見つけ自分で小さく挑戦し始める。
そこで出会う方法や人がすれ違い崩れ、
安心までたどり着けない。。
これは今もダイエットに悩む方には
まずハズレのない過程と結果です。
もちろん、全く良い悪いの話ではない。
今あるのは、今の自分は
これまでの選択と行動の結果というだけ。
いきなり全て思い通り！上手くいく！
なんてことはまずありえません。
だからこそ、
ここで自分で認識しておきたいのは
「挑戦と繋がり」の間に溝ができること。
そのせいで今も悩みを持ち続けてること。
これが分かっていると、
挑戦しよう！から選ぶことまでの
一番のネックを考えることができる。
・前はこの方法でダメだったし、
・これは良かったけど、後が続かなかった
・食べない系はまず続かないし、
・年々忙しく、前ほど時間も取れない
・毎回食事のメモはストレスを感じた、
・重い筋トレで体調不良になった、
と、最もネックになることが明確になる。
つまり、それを外して考えていくと
やらない、やってもダメなことが明確化され
必然的にやるべきことだけが
浮き彫りになってくる。
例外なく、今自分の悩みがなくなり
自分の痩せ方、保ち方を
ライフスタイルに取り入れられてる方は
ここの「溝」を埋めることの大切さを知り
ここに多くの思考を費やしてる。
これは知らないと自分で気づくことはなく、
なんで痩せないんだろう、
と「挑戦と繋がり」の溝を
どんどん深くしてしまうことに。
だからこそ今日はこれを伝えます。
「今の自分はこれまでの選択と行動の結果」
これからするべきことは、
やらないことを決めていくこと。
合わないことを無理してやるより、
合わないことは全て捨てる。
すると、必ず合う痩せ方が見つかる。
今の情報社会では
・初上陸！新○○ダイエット！
・ついに発見！太らない痩せホルモン！
・○○メソッド！2ヶ月でこんなカラダに！
あなたが聞きたいことよりも、
提供側が伝えたいことが優先されてます。
まさに挑戦したいあなたに対し、
繋がりを一方的に遮断されてしまう。
これが「溝」です。
「そんな方法論はどーでもいい。
要は私が痩せるかどうかでしょ！」
あなたが興味あるのはこれなはず。
この大きな「溝」は立場が違うので
中々お互いに自然に合うことはない。
どう見ても理不尽な業界です。
だから今日の内容を
そのままあなたに受け取ってほしい。
何か１つ、たまたま流行っただけで、
何百もの事業者が乗っかり、
あの手この手で同じようなことを
違う言い回しで煽ってくる。
ダイエットは大きな産業だし、
キレイでい続けたいのは不変の欲求。
廃れることはまずありません。
そんな「深い溝」を埋めるためには
あなたが選ばなければいけない。
再三ですが、理不尽です。
でもそれが今の現実でもあり、
これまでの選択と行動の結果ということ。
「自分を認めるための挑戦を、
この溝を埋めて繋がりを持ち、
そして安心を得られるように。」
このことだけは忘れないでください。
あなたがどんなダイエットをしても、
要はあなたの悩みさえなくなれば良いわけ。
それを邪魔するものはハッキリ言って敵。
ダイエットをする全ての主役はあなた。
うちでもないし、どこでもない。
だからそのために良い挑戦ができるように。
あなたにこの内容が伝われば幸いです。
ご体型の悩みが1日でも早くなくなることを
今日も心より願ってます。
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