2017夏の始まり「ヒップ×脚痩せ」ボディメイク

○有隣堂アトレ新浦安店
○ときわ書房本店

手書きPOPにてご展開してくれています！
今の全てを込めた一冊に
自分達の思い入れが大きいのは当然。

そこに書店様から温もりを感じる手書きPOP
年々感動する出来事が減る中、
じーん‥‥ときました。。
受けた優しさや感動を忘れず
ボディメイクでより貢献し返していきます！

また東急交通でも
体幹リセットダイエットを
掲載いただけることになりました!
(詳細は決まり次第お伝えしますね)

日々ご覧くださる
あなたのご支持があるからこそ
様々な展開が進んでいます。

必ずボディメイクを通じて
お返しできるよう日々精進していきます。

長くなりましたので
今日はリバイバル版!
資生堂監修エクササイズ
でお楽しみください!
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暑くなる時季は外出が億劫になって、
家にこもる時間が増えてしまいがち。

自宅でのんびりしていると、
ついついアイスやお菓子に
手が伸びてしまう…
ということもありますよね。

そんな生活が続いて
体重が増えてしまったとき、
顔やお腹のサイズ変化は気づきやすくても、
おしりや脚の変化には
なかなか気づかないものです。

太ももやおしりをすっきり引き締めて、
細魅せしたいこの時期にこそ
理想のボディを手に入れたいですよね。

そこで今日は、
「夏痩せエクササイズ　太もも×ヒップ」
のご紹介です。

女性の身体はもともと
骨盤が動きやすい
という特徴があります。

生活習慣や運動不足などにより
骨盤にズレが生じると、
骨盤についている脚の骨が
左右に広がってしまい、
それがおしりの巨大化や
たるみにつながってしまいます。

今年もスキニーパンツや
タイトスカートは流行の兆し。

キュッと引き締まったおしりをつくるためのエクササイズです☆←クリック

痩せにくいパーツNo.1!?
太ももは「屈伸運動」で細くする！

女性に「気になるパーツはどこ？」
と聞いたとき、
必ず上位にランクインするのが太もも。

Closeup of a businesswoman putting on a pair of heels

女性にとって太ももは、
なかなか倒すことのできない
“ボスキャラ”のようなもの。

ダイエットをしても
太ももだけは細くならない
という悩みを抱えている女性も多いです。

太ももには普段の生活では
使われていない筋肉がたくさんあり、
エクササイズをしていないと、
その筋肉が衰えて
脂肪が付きやすくなります。

太ももをシェイプアップするためには、
使われていない筋肉に
刺激を与えることが効果的。

ミニスカートが似合うスラリ脚に！美脚をつくるエクササイズ(←クリック)

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